Ten Sing seminar 2026

Ten Sing-seminar er et nasjonalt kurs for deg som vil være ungdomsleder og som liker å være kreativ sammen med andre. Her får du lære hvordan du kan ta ansvar, lede en gruppe og være med å skape gode opplevelser for andre.

Samtidig får du gjøre masse av det som gjør Ten Sing gøy! Du kan velge seminarer som band, sang, kordirigering, dans, teater, scene, studio, kreativt arbeid, styrearbeid og mye mer.

Du velger selv hvilken seminargruppe du vil være med i, og lærer sammen med dyktige og erfarne instruktører gjennom hele uka.

Men Ten Sing-seminar handler ikke bare om kurs – det handler også om folk. Du møter ungdom fra hele Norge, får nye venner og opplever masse gøy sammen.

Kurset passer for deg som har – eller har lyst til å få – en ungdomslederrolle i Ten Sing eller i konfirmantarbeid, og som skal begynne i 9. klasse til og med 3. videregående.

Ten Sing-seminar arrangeres av frivillige og ansatte i KFUK-KFUM Norge.

HVA FÅR DU OPPLEVE? 

Dagene er fylt med varierte aktiviteter som undervisning i seminargrupper, felleskor hvor vi synger sammen og samspill, fokustimer hvor vi tenker, lærer og snakker sammen, globalløp og SportY. Som deltaker får du fordype deg i én seminargruppe gjennom hele uka, samtidig som du er del av et større fellesskap der alle bidrar på ulike måter – både på og bak scenen.

Hver kveld samles vi til felles kveldsprogram med underholdning, sosiale aktiviteter og kveldstanker. Dette er faste samlingspunkt som skaper trygghet, fellesskap og rom for refleksjon. Uka avsluttes med en stor konsert for familie, venner og naboer.

Det meste av programmet foregår innendørs og i samme etasje, og det finnes heis, HC-toalett og andre hjelpemidler. Vi ønsker at alle som vil delta skal oppleve seminaret som trygt og tilgjengelig, og forsøker så langt det lar seg gjøre å tilpasse individuelle behov. Ta kontakt i forkant – vi tar gjerne en prat og ser på gode løsninger sammen. Se eksempel på ukesprogram under praktisk informasjon

Et trygt og inkluderende seminar

På Ten Sing-seminar er trygghet, fellesskap og inkludering like viktig som det faglige innholdet. Du trenger ikke kunne alt fra før, og du trenger ikke være “flink” for å passe inn. Her blir du møtt der du er – og får utvikle deg i ditt tempo.

Vi legger til rette for:

Har du behov for ekstra tilrettelegging eller lurer på om seminaret passer for deg? Ta kontakt – vi finner gode løsninger sammen.

På Ten Sing-seminar møter du kristen trosformidling i deler av programmet. Alle KFUK-KFUMs aktiviteter er åpne for alle, uavhengig av bakgrunn og religiøs identitet.
Les mer om vårt verdigrunnlag

  PRAKTISKE OPPLYSNINGER 

 Trykk her for mer praktisk informasjon 

   Påmeldingen er åpen fra 14.februar 2026 og er løpende frem til 01.mai. Ansvarlig voksenleder i lokale grupper eller en foresatt må melde deltakere på. 4500 kr for medlemmer i KFUK-KFUM og 4800 kr for ikke-medlemmer (medlemskapet i KFUK-KFUM koster 220kr).
Påmelding til Ten Sing seminar anses som bindende. Refusjon er mulig ved fremleggelse av legeattest. 

   Hver enkelt gruppe eller deltaker har selv ansvar for å arrangere reise t/r Ulsteinvik og Sunnmøre Folkehøgskule. Det settes opp en fellesbuss fra Oslo med ca. 50 plasser. Påmelding til bussreise skjer sammen med resten av påmeldingen, så vær tidlig ute for å sikre deg plass! Pris for fellesreise: 1600 kr.

  Overnatting i fine rom på Sunnmøre Folkehøyskole. Rommene har ulik størrelse fra dobbeltrom - 8 personer.  

  Har du behov for ekstra tilrettelegging ber vi deg ta kontakt slik at vi kan legge kurset godt til rette. Du finner eksempel på ukesprogrammet under praktisk info. 

  Økonomi skal ikke være en hindring for deltakelse på KFUK- KFUMs arrangementer. Det er mulig å søke deltakerfondet om økonomisk støtte til deltakeravgift eller reise. Les mer om deltakerfond. 

  Ta kontakt med Espen Kvamen Amundsen, KFUK-KFUM Norge om du har spørsmål. Tlf. 41612150 eller på mail

LES MER OM SEMINARGRUPPENE DU KAN VELGE

Ten Sing seminar er støttet av :