Dører og vinduer

Dører og vinduer er en artig og spennende Sporty-lek som passer godt for barn og tweens.

FORMAT: 

Alle. 

UTSTYR:

-

TID: 

5 til 10 minutter. 

STED: 

Inne eller ute. 

ALDER: 

Alle, men passer best for barn og tweens. 

BANE:

-

SLIK GJØR DERE

1. Deltakerne står i en sirkel og holder hender med sidemannen. Alle skal stå med strake armer.
2. Én deltaker løper rundt sirkelen og vever seg inn og ut av den under til de som holder hender. Løperen kan ikke passere mer enn fire personer før hun løper under armene til de som holder hender. 
3. Deltakerne i ringen skal prøve å fange løperen ved å senke og løfte armene. De kan ikke bøye knærne. Løperen kan hoppe, krype og stupe som hun ønsker. 
4. Løperen må stoppe dersom hun kommer nær armene til deltakerne i sirkelen. Hun må da bli med i sirkelen der hun ble fanget, og en annen person får mulighet til å løpe.
5. Hvis noen greier å løpe rundt hele sirkelen og tilbake til startposisjonen sin, kan de velge en kroppsvektøvelse som de andre må gjøre 5 repetisjoner av. 

▲ til toppen